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Natural Fitness…?

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Wir kennen alle das Thema „Zeitmangel“…den erstellen wir zwar teilweise selbst…aber es nützt ja nichts, wenn er (vielleicht auch nur gefühlt) da ist, müssen wir schauen, wie wir damit umgehen. Den nächsten Begriff, den wir auch alle kennen, ist der „innere Schweinehund“…diese Beiden sorgen nun gemeinsam dafür, dass wir uns wenig bewegen (denn es ist […]

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Die Feldenkrais Methode – ein sanftes Bewegungstraining mit großer Wirkung

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Dr. Moshé Feldenkrais hat die Methode in den 1940er Jahren entwickelt. Mir gefällt sie so gut, weil sie einfach zu praktizieren ist, ich mich beim Bewegen (meist) gar nicht anstrengen muss und mich hinterher super entspannt fühle, einfach toll!! Die meisten der Lektionen, Feldenkrais hat sie absichtlich nicht Übungen genannt, denn die Bewegung soll nicht […]